Забавно, как прочтение учебной литературы по психологии на меня влияет. Хорошо влияет, мне самой это очень нравится. Правда, оно ну очень странно было.)

Где-то было сказано, что чтоб понять суть проблем, нужно определиться с тем, что чувствую. Составила список положительных и отрицательных эмоций, подумала, что они мне несут, и как влияют на мою жизнь. Первым негативным чувство оказался страх. Поняла, что неспроста вылез именно страх, был в шоке, когда поняла, как сильно он влияет на мою жизнь. Была в шоке, от того, как его много.
Страх не реализоваться, страх разочароваться в себе и остальных, страх в общении с новыми людьми, ибо могут предать и сделать больно. Страх перед будущим. Страх признания в своих чувствах тому, кто мне нравится, потому что боюсь быть отвергнутой и остаться с разбитым сердцем.
Еще больше шокировалась от того, как много трачу на это энергии.
Поняла, что это нужно отпустить.
Я очень завишу от визуальных и психологических образов. Попробовала представить его, этот страх, и вышел черный, липкий и многоножный шевелящийся комок слизи. Без ушей, глаз и рта, просто бесполезное существо-паразит.
Дальше пошел самотренинг - вытащила эту мерзось, засевшую где-то между ребрами, в районе сердца. Сжала, в ладони, сожгла, и выбросила пепел в открытое окошко. Это было настолько ярко, что даже пошла помыть руки - ощущения липкой ладошки были очень яркие.
Стало легче, но осталась пустота. Чтоб там снова что-то нехорошее не поселилось, поместила мысленно на место этого чудовища ментального лисокотика. Маленького, спящего и очень теплого. Урчащего. Которого захотелось оберегать и покормить.
Мне... Действительно полегчало. По-настоящему. Это очень странно, но у меня в груди до сих пор тепло. Не жгет, как быо до того, а именно тепло. Уютно.

Это был самый необычный, самый странный опыт в моей жизни. И очень яркий.

Когда отпустила этот страх, мне стало легче. Общаться с отдельными людьми, смотреть на вещи, которые до поры вызывали лишь болезненные флешбеки.

Похоже на шизофрению, но черт возьми, мне впервые в жизни нравится, как я себя чувствую.)